JELLY là món tráng miệng mọi người đều ưa dùng

Ngày đăng: 13-09-2018
Tốt trong việc duy trì trọng lượng cơ thể
- Thạch là món ăn ít calo, vì vậy, nó giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng của cơ thể. Hơn thế, không giống như những sản phẩm có vị ngọt khác, thạch có hàm lượng đường vừa phải và có vị thanh má dể chịu. Vì vậy ăn jelly, bạn không phải lo lắng cơ thể mình sẽ bị tăng cân



Gíup tăng cường hệ miễn dịch
- Jelly và các loại thạch hoa quả rất giàu carbohydrate và vitamin B nên có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó còn là loại thực phẩm giàu axit amin -  những loại axit đóng vai trò sống còn trong quá trình phục hồi sức khỏe

- Vì vậy mọi người thường có xu hướng thích thưởng thức một cốc thạch sau mỗi buổi dồn sức tập luyện thể thao hoặc trong khi đang chán nản


Tốt cho da và giảm các rối loại về da
- Trong jelyy chứa các axit amin tự nhiên, rất tốt cho da. Nó là tác nhân giúp hinh thành của các tế bào mới trong cơ thể. Trong Jelly giàu axit aspartic, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Nó cũng là một loại thực phẩm tốt thúc đẩy sản sinh ra collagen

- Bên cạnh đó, jelly là loại thực phẩm có chứa Inostiol ( vitamin B8 ) và Niacin ( vitamin B3 ), có tác dụng đặc biệt trong việc chống viêm da như : rụng - thưa lông mi và lông mày, viêm da quanh các lỗ tự nhiên, viêm lưỡi, viêm kết mạc, nhiễm nấm candida, viêm móng và quanh móng ...
- Do đó nó có tác dụng giúp ngăn ngừa các rối loại về da. Trong thực tế, nếu bạn thường xuyên bổ sung jelly vào chế độ ăn uống của mình, sẽ làm giảm các rối loại về da như viêm và mụn
- Vì vậy, nếu ăn một lượng vừa phải, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh và hạn chế bị tổn thương.



Duy trì sức khỏe tóc
Jelly và các loại thạch hoa quả rất giàu nguồn axit folic, giúp duy trì sức khỏe tóc. Nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về tóc mỏng và rụng tóc. Do đó , nếu muốn cải thiện cho mái tóc của mình, bạn có thể bổ sung thạch vào chế độ ăn uống của mình



Giúp làm giảm cholesterol xấu 
- Bạn đã biết rằng khi lượng cholesterol xấu trong cơ thể tăng lên, khi nó có thể khiến cho cơ thể gặp phải những cơn đau tim, đột quỵ và những bệnh tim mạch khác. Jelly là loại thực phẩm giúp giảm cholesterol xấu, và làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể . Điều này giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc phải bệnh tim mạch

Những lưu ý khi dùng jelly
- Sodium alginate và agar thuộc loại chất xơ trong bữa ăn hàng ngày, dùng nạp quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ của chất béo và protein đối với cơ thể đặc biệt là có thể làm cho sắt, kẽm, muối vô cơ kết hợp thành những hỗ hơp có thể hòa tan hoặc không thể hòa tan
- Trẻ em ăn nhiều thạch có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ của protein trong cơ thể, còn có thể ngăn chặn sự hấp thụ của các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, thời gian lâu dần, sẽ làm cho trẻ có vị giác khác thường, nghiện ăn những thực phẩm có vị khác thường

 
Tags: