Mặc áo ngực đúng cách để khẻo mạnh

Ngày đăng: 19-07-2016
Vậy, bạn có đang là một trong số 80% phụ nữ nói trên không? Kì này hãy cùng Thẩm mỹ Xuân Trường kiểm tra, tìm hiểu và học cách chọn mua, mặc áo ngực phù hợp để phát huy hết tác dụng làm đẹp và bảo vệ của chiếc áo ngực nhé.
Dấu hiệu cho thấy bạn đang mặc áo ngực sai kích cỡ
Trong số 80% phụ nữ đang mặc áo ngực sai cách và sai kích cỡ thì có 70% mặc áo ngực quá nhỏ và 10% mặc áo ngực quá lớn. Tiêu chí lựa chọn áo ngực chỉ dựa vào màu sắc và kiểu dáng chính là sai lầm mà hầu hết chị em thường mắc phải.
* Một số nhận biết sau đây cho thấy bạn đang mặc áo ngực sai kích cỡ:
- Bạn đưa tay lên quá đầu và áo ngực có chiều hướng tuột ra khỏi bộ ngực.
- Dây đai ở phía sau lưng luôn trượt lên cao hơn so với phần ngực phía trước.
- Dây đai quá chật khiến phần lưng bị bó lồi lõm.
- Dây treo ngực siết chặt vào vai của bạn hoặc ngược lại, nó luôn rớt khỏi vai gây nên sự bất tiện.
- Cúp ngực quá bé khiến khuôn ngực bị tràn ra phía trước hoặc hai bên.
- Phần nối giữa hai cúp ngực không nằm phẳng sát với ngực.
- Áo ngực siết chặt khiến bạn cảm thấy khó thở hoặc gây ngứa ngáy khó chịu.
80% phụ nữ đang mặc áo ngực sai cách và sai kích cỡ(?) - ảnh 1
Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang mặc áo ngực sai kích cỡ
Nếu bạn mắc phải những vấn đề vừa kể trên thì đã đến lúc bạn cần nhanh chóng vứt ngay những chiếc áo ngực đó và thay bằng những chiếc khác vừa vặn hơn.
* Những sai lầm thường gặp khi mặc áo ngực:
- Áo ngực có phần cúp quá to hoặc dây đai quá rộng: Áo ngực lúc này không còn có tác dụng nâng đỡ bầu ngực, vì vậy các dây chằng bên trong ngực phải làm việc “hết công suất”, lâu ngày chúng sẽ giảm dần tính đàn hồi, bị giãn ra và khi đó gây nên tình trạng ngực chảy xệ. Ngoài ra, với những bạn ngực “khủng” thì những chiếc áo ngực lỏng lẻo như thế này sẽ khiến ngực có khuynh hướng nghiêng về phía trước, gây áp lực lên vai từ đó làm cho bạn cảm thấy mỏi vai hơn.
- Dây đai quá chật sẽ gây áp lực lên bó rễ thần kinh ở vị trí nằm giữa xương lồng ngực và xương đòn gánh, làm cản trở sự lưu thông của máu. Đây chính là nguyên nhân khiến các chị em bị đau vai và đau tay.
- Áo ngực có phần cúp quá bé sẽ khiến hạn chế lưu thông máu đến các tế bào tuyến vú, ngăn cản sự bài tiết độc tố và từ đó dẫn đến nhiều bệnh lý về tuyến vú, trong đó có bệnh ung thư vú.
Cách đo size áo ngực của bạn
Sau những điều chúng tôi vừa chia sẻ, bạn muốn tìm một chiếc áo ngực mới phù hợp với size ngực của mình nhưng lại không biết cách tính size sao cho chính xác? Vậy thì hãy cùng đo size áo cho ngực của bạn nào:
Bước 1: Đo chân ngực - vòng ngực dưới: Đầu tiên bạn lấy thước dây đo vòng qua lưng của bạn từ sau ra trước ngay đường phía dưới cùng của áo ngực. Bạn nên đảm bảo dây đo được kéo căng và thẳng, không bị nghiêng hay bị chéo để có được kết quả chính xác nhất.
Bước 2: Đo cúp ngực - vòng ngực trên: Khác với số đo vòng ngực dưới, vòng ngực trên có thể thay đổi do nhiều yếu tố như bạn thay đổi cân nặng, đang trong chu kì kinh nguyệt hay đơn giản là bạn bị đầy hơi. Khi đo, bạn nên gập người xuống về phía trước theo tư thế hình chữ L, đây được xem là tư thế chuẩn nhất để xác định số đo cúp ngực.
80% phụ nữ đang mặc áo ngực sai cách và sai kích cỡ(?) - ảnh 2
Cách đo size ngực để lựa chọn áo ngực phù hợp
Bước 3: Cách tính cup size
Muốn có được size áo ngực một cách chính xác bạn chỉ cần lấy số đo vòng ngực trên trừ đi số đo vòng ngực dưới và so sánh sai số với bảng dưới đây:

Cup size

AA

A

B

C

D

E

Sai số

<2.5 cm

2,5 cm

5 cm

10 cm

12,5 cm

15cm


6 bước mặc áo ngực đúng cách bạn nên biết
Khi đã chọn được áo ngực đúng size thì bạn cũng cần biết cách mặc áo ngực để tạo được sự vừa vặn và cảm giác thoải mái nhất.
Bước 1: Đưa cánh tay vào dưới dây đeo của áo. Úp cup áo vào bầu ngực.
Bước 2: Hơi cúi người về trước, cài móc áo.
Bước 3: Đầu tiên, cài móc ở vị trí lỏng nhất. Nếu vẫn còn rộng, cài tiếp ở móc chật hơn. Cứ thế cho đến khi cảm thấy thoải mái nhất.
Bước 4: Thẳng người và chỉnh lại phần dây áo cho thoải mái.
Bước 5: Điều chỉnh độ dài dây áo sao cho cup áo vừa sát ngực.
Bước 6: Điều chỉnh áo sao cho bầu ngực nằm trọn trong cup áo.
80% phụ nữ đang mặc áo ngực sai cách và sai kích cỡ(?) - ảnh 3
6 bước mặc áo ngực đúng cách
Chúc bạn có được một bộ sưu tập những chiếc áo ngực vừa vặn và luôn sở hữu bầu ngực khỏe đẹp nhé!
Tags: